為什麼犯錯在學習中很重要？

從錯誤中學習，我們早已聽過數千次了，現在科學研究已經證實且了解到背後的生理運作機制。

不過每當我們犯錯時，我們通常把重心放在受挫的情緒，被沮喪的情緒淹沒，然後告訴自己，太難了，或自己太笨，能力不足，所以黯然放棄。殊不知，這個時候正是要進入改變的階段。怎麼說呢？

根據最新的科學發現，錯誤其實是有助於我們的學習與行為的改變， 大腦circuit（迴路）會偵測的此錯誤，然後做改變。

史丹佛大學安德魯休博曼博士談論到神經元的可塑性，及為什麼錯誤失敗有助於學習。他解釋當我們犯錯時，傳給大腦神經系統的訊息是原有的系統的無法勝任這個新的任務，迴路該做修正改變了，因為神經系統會從所犯的錯誤的回饋裡，開始提高警覺（epinephrine 腎上腺素分泌），也加強專注力（acetylcholine 醋膽素分泌)，此時正是建構新的學習的新行為技巧最好時機，但是我們人類不喜歡挫敗感，所以有不少人自然而然地就選擇放棄，但那些不放棄的人，再嘗試幾次，稍微有少許的進展後，救星出現了，多巴酚（dopamine）開始分泌，讓我們有成就感能量與動力繼續努力。

修伯曼博士覺得很可惜，許多人不了解錯誤挫敗對大腦機制的影響及對對學習的重要性。

下次遇到錯誤挫敗時，知道這是新的學習機會，多試幾次讓大腦神經有機會建構新的迴路，就會很順不會卡卡的，我們鐵定會從錯誤中學習，千萬不要讓負面的情緒，阻擋我們進步的機會。